幼兒可以吃藍(lán)梅嗎
藍(lán)莓是一種包含多種營養(yǎng)元素的水果，而且味道甜甜的，所以很多人都特別喜歡吃。幼兒吃一些水果是比較好的，而且多數(shù)的幼兒都喜歡吃水果。家長在照顧幼兒方面沒有經(jīng)驗，那么幼兒可以吃藍(lán)梅嗎？
幼兒也是可以吃藍(lán)莓的，藍(lán)莓被人們稱為漿果之王，它對幼兒來說好處是非常大的，可以增強幼兒的記憶力，對增強智力也是有幫助的。在發(fā)育階段的幼兒吃藍(lán)莓可以促進腸胃蠕動，提供睡眠質(zhì)量，保護幼兒的心血管，還能夠起到降低膽固醇的作用，所以好處是非常多的，可以放心的吃。
藍(lán)莓當(dāng)中有豐富的花青素，是一種很好的抗氧化劑，如果經(jīng)常的吃藍(lán)莓，可以預(yù)防心臟病、延緩衰老。藍(lán)莓含有的微量元素是非常高的，而且對于幼兒來說必不可少，所以吃一些是有利的。可以每天少給幼兒吃幾個，吃太多了是不好的，會導(dǎo)致腸胃壓力變大，對消化不好。
吃藍(lán)莓的時候一定要選擇新鮮的，注意口感。不要吃冰箱剛拿出來的水果，這樣是容易腸胃不舒服的。如果藍(lán)莓變質(zhì)那么是需要果斷丟掉的，不可以再吃了，否則會吃壞身體。
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