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20歲還會長高嗎

20歲還會長高嗎

如果孩子身材較小,在生活中可能有一些不便之處,甚至會受到別人異樣的眼光。孩子的生長骨骼發育是十分重要的,很多家長都希望自己的孩子能夠長高一點,那么,20歲還會長高嗎?

通常情況下,孩子的生長發育時期在12-18周歲,在這個階段孩子通過補充豐富的營養,能夠正常發育。不過到了20歲一般都不會再繼續長高了,如果想要知道自己是否能夠再長高,可以去醫院看一下骺骨線是否閉合,如果已經閉合,長高的幾率就偏小,甚至于不能再長高了。

在孩子的發育期,想要長得高,就需要補充足夠的營養物質。像蛋白質、微量元素或者礦物質等等,肉類和豆類中都富含蛋白質,可以給發育期的孩子適量吃一些。此外,鈣、鋅等微量元素對孩子的長高具有促進作用。家長要注意培養孩子養成良好的飲食習慣,不偏食挑食,這樣才能保證營養的均衡。

家長們要保證孩子在發育期內發育成熟,長得夠高,那么就需要保證孩子有充足的睡眠,多參加體育鍛煉,通常生長激素在睡眠和運動時會明顯增多。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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