什么茶葉排毒效果最好

現在的上班族生活工作壓力大，經常熬夜晚睡，運動量又少，導致身體內容易積聚一些毒素，如果這些毒素沒有得到及時的排出，長期下來會危害到身體健康，因此一些有泡茶喜好的上班族來說，就想要知道眾多茶葉品種當中，什么茶葉排毒效果最好？

推薦之一：菊花茶。白菊花和烏龍茶焙制的菊花茶都是很適合上班族喝的，菊花茶不僅具有很好的清熱解毒、養肝明目的功效，還有助于清除人體內積存的有害化學或放射性物，泡菊花茶時，每次大約準備菊花10朵就可以，將菊花放入杯子中，用沸水沖泡三到五分鐘就可以飲用了。

推薦之二：金銀花茶。金銀花不僅可以清熱解毒，還具有很好抗菌抗病毒和消炎的作用，適量飲用能增強身體免疫力，減少感冒等疾病的發生，金銀花泡水喝的方法，準備20克左右的金銀花，然后放入水壺中煮沸后來喝，或者放入杯子中倒入熱水加蓋燜10分鐘左右，便可飲用。

推薦之三：菩提茶。菩提茶不僅可以起到利尿排毒的作用，對于精神或是工作壓力大的上班族還非常有益處，能夠治療頭痛和緩解焦慮，同時有助于提高消化系統的運作，保持大便暢通，讓體內毒素可以更好清除，菩提茶的泡法，將菩提茶葉放入杯中，倒入熱水，蓋上蓋子燜約十分鐘后即可飲用，喝的時候還可以加些紅糖或蜂蜜。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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