39歲月經(jīng)量變少正常嗎
有些女性的月經(jīng)量還有周期會隨著年齡的增長有所改變，但是在每個月還是會來一次，這個過程雖然看起來很麻煩，但是又不能缺少，在此期間，有些女性就會出現(xiàn)一些問題，而女性最關(guān)心的就是月經(jīng)量的大小，那么39歲月經(jīng)量變少正常嗎？
女性在39歲的時候，月經(jīng)的正常量在三十毫升以上屬于正常，如果少于三十毫升，那就屬于不正常，當出現(xiàn)這種情況的時候，就說明女性的卵巢功能出現(xiàn)了早衰，月經(jīng)量減少也有可能是體內(nèi)雌性激素分泌不足造成的。
如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)月經(jīng)量明顯變少的話，除了可以到醫(yī)院買藥，還可以選擇食物進行調(diào)理，比如說可以選擇從藥店買一些當歸，每天放10克左右用水泡著喝，這樣可以有效的增加雌激素，進而增加月經(jīng)的量。
除了用當歸泡水喝，還可以選擇多吃一些南瓜，因為南瓜中的維生素E可以有效的控制雌激素分泌，可以多吃一些胡蘿卜，對卵巢也有一定的好處，黃豆中的大豆異黃酮也可以幫助平衡體內(nèi)激素的分泌等，這些食物都可以有效的改善月經(jīng)量，同時還可以補充很多營養(yǎng)。
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