10歲小孩一般多高
10歲的小孩身體發(fā)育是比較快的，而且處于青春期發(fā)育的前期階段，這個(gè)時(shí)期小孩的身高深受媽媽們關(guān)注，而小孩的身高不僅跟平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)攝入有關(guān)，還與父母遺傳，以及自身有無(wú)運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)。那么，10歲小孩一般多高？
10歲的小孩一般身高在140cm左右，但每個(gè)孩子多多少少都會(huì)有幾厘米的差別，只要身高不會(huì)差太多的話，都是正常的范圍。這個(gè)時(shí)候男孩子的身高會(huì)略低于女孩子，等到青春期的時(shí)候男孩子的身高就會(huì)大大反超女孩。
10歲的孩子即將要進(jìn)入青春期，如果想要讓孩子健康的成長(zhǎng)發(fā)育，媽媽們不能落下給孩子們的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以多吃些含鈣的食物，像牛奶、豆制品，以及魚和蝦之類的，這些鈣物質(zhì)對(duì)長(zhǎng)高都是有利的。除了飲食上多增加營(yíng)養(yǎng)外，還離不開孩子們的身體鍛煉，跳繩、打籃球等都是有益于長(zhǎng)高的體育項(xiàng)目，還有跑步和一些拉伸動(dòng)作，都適合孩子去做。
孩子在長(zhǎng)身體長(zhǎng)高的時(shí)候，還離不開充足的睡眠時(shí)間，睡眠是孩子長(zhǎng)高的黃金時(shí)間，所以要保持較好的睡眠質(zhì)量，以促進(jìn)孩子有良好的發(fā)育。
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