寶寶吃鈣粉還是乳鈣
在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育期間，最需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素就是鈣，鈣不僅是骨骼的重要組成物質(zhì)之一，而且還能夠保持多種人體必需酶的活性。因此，在寶寶發(fā)育期間寶媽一定要注意給寶寶補(bǔ)鈣。說到補(bǔ)鈣，很多人都會(huì)想到各種鈣粉和乳鈣，那么要讓寶寶吃鈣粉還是乳鈣呢？
不少寶媽認(rèn)為，給寶寶補(bǔ)鈣最好是選擇鈣粉，因?yàn)殁}粉畢竟屬于細(xì)顆粒，寶寶吃了后會(huì)更容易吸收里面的鈣質(zhì)，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。因?yàn)槭袌?chǎng)上所賣的鈣粉都需要用水沖泡才能食用，而沖泡后的鈣粉味道其實(shí)并不好，很多寶寶都不愿意喝。再者鈣粉的主要原料就是碳酸鈣，
建議寶媽最好選擇乳鈣來為寶寶補(bǔ)鈣，因?yàn)槿殁}是直接從牛奶當(dāng)中提取出來的，屬于活性比較高的蛋白鈣，而且還含有牛奶當(dāng)中的天然礦物質(zhì)，在寶寶補(bǔ)鈣過程當(dāng)中不僅可以讓寶寶充分吸收和利用鈣質(zhì)，而且還能夠同時(shí)補(bǔ)充乳糖、磷、鎂以及蛋白質(zhì)等。
當(dāng)然，給寶寶補(bǔ)鈣除了選擇乳鈣之外還可以通過食物來獲取鈣質(zhì)，如果寶寶已經(jīng)開始接觸輔食，我們可以每天適當(dāng)?shù)淖寣殞毘砸恍┖}量高的食物，例如羊奶、瘦肉以及大豆等。
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