剖腹產(chǎn)后，由于寶媽們的身體非常虛弱，所以在產(chǎn)后的一段時(shí)間內(nèi)，寶媽們需要長(zhǎng)時(shí)間待在房間內(nèi)不能外出，可是長(zhǎng)時(shí)間待在房間內(nèi)不能外出是一件很無(wú)聊的事，所以寶媽們就想外出走走，那么剖腹產(chǎn)21天可以出去嗎？

剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦應(yīng)該保證充足的休息時(shí)間，在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)該臥床休息，前半個(gè)月最好不要下床活動(dòng)，后半個(gè)月可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)一下，但是要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)定，不能活動(dòng)太久太累，還要注意不要有激烈的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)傷口裂開而出現(xiàn)發(fā)炎的現(xiàn)象。

剖腹產(chǎn)后多久可以出門還應(yīng)該根據(jù)身體恢復(fù)情況來(lái)定，大多數(shù)女性在剖腹產(chǎn)后一個(gè)月左右時(shí)間可以出門活動(dòng)了。但有的產(chǎn)婦體質(zhì)比較好，傷口愈合得比較快，身體也恢復(fù)很快，那么就可以提前出門活動(dòng)，在室內(nèi)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。出門時(shí)應(yīng)該注意保暖措施， 要避免在風(fēng)雨或者烈日等天氣出門。

剖腹產(chǎn)后要想更快更好的得到康復(fù)，首先應(yīng)該保持良好的心態(tài)，要避免焦慮和抑郁等負(fù)面情緒發(fā)生，同時(shí)還要注意護(hù)理和飲食調(diào)養(yǎng)，要注意傷口的護(hù)理和個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，還要保持飲食健康，要多吃高蛋白質(zhì)的食物和補(bǔ)血的食物，這樣身體恢復(fù)起來(lái)就會(huì)更快，就可以早日出門活動(dòng)了。