對于女性而言,擁有靚麗身材是心中憧憬,為了健康與美麗,很多女性希望通過各種方法實(shí)現(xiàn)減肥或瘦腿。擁有美麗腿型能讓女孩子更自信,夏天時,不少女性會展現(xiàn)自己的好身材。腿部是比較受關(guān)注的部位,擁有黃金比例身材更是令人驕傲。瘦腿需講究方法并配合運(yùn)動,掌握正確方法很重要,以下為你介紹幾種健康的瘦腿方法:
忙碌一天后,睡前使用浴鹽按摩腿部是個不錯的選擇。研究表明,帶有磨砂效果的浴鹽能快速有效拋光皮膚,使用后涂抹潤膚乳液,可讓瘦下來的小腿更有光澤。具體步驟:先將雙腿打濕,用浴鹽畫圈按摩整腿,再雙手沾滿微濕浴鹽由下往上提拉按摩,力度稍大。沖洗后涂上保濕乳液,同樣從下往上提拉按摩。由于小腿老舊角質(zhì)生成速度較快,建議每周拋光一次,可先浸泡小腿10分鐘使角質(zhì)軟化,效果更佳。
日常按摩腿部可改善血液循環(huán),消除腿部浮腫,打造緊實(shí)美腿。具體做法:洗澡時,在腿上涂滿沐浴露,將一只腳架在洗臉臺上,雙手稍用力從大腿根往膝蓋方向搓,再反方向搓。
這是一種簡單的瘦腿方法,坐在椅子或沙發(fā)上,將雙腿懸起,每次2分鐘,一天做20次,一般兩周后可見效果,需有耐心堅(jiān)持。
總之,這些健康的瘦腿方法各有特點(diǎn),只要堅(jiān)持使用,就能達(dá)到理想的瘦腿效果。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?