2歲寶寶一天的食物
在寶寶成長的過程中，每位家長都希望給寶寶最好的營養(yǎng)，希望寶寶吃得好，長得胖，身體健健康康的。很多家長第一次照顧寶寶，不知道要怎么安排寶寶的飲食。那么2歲寶寶一天的食物有哪些？
2歲的寶寶可以吃的食物比較多，這個(gè)階段的寶寶咀嚼能力也比較強(qiáng)了，家長可以多嘗試一些新的食物給寶寶吃。家長們可以給2歲的寶寶吃雞蛋、瘦肉、魚、蝦、胡蘿卜、西紅柿、西蘭花、青菜等食物。這些食物對(duì)寶寶身體發(fā)育都有益，可以變著花樣煮給寶寶吃。
在給2歲寶寶搭配飲食的時(shí)候，家長一定要做到葷素搭配，不要讓寶寶養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣。可以多去學(xué)習(xí)一些寶寶的菜肴，或者每次將飯菜做成可愛的圖案，寶寶看后胃口也會(huì)變好，也能避免出現(xiàn)挑食的情況。
在給寶寶煮菜的時(shí)候最好切成小粒，這樣不僅能鍛煉寶寶的咀嚼能力，還能幫助腸胃消化。太大塊寶寶難嚼，沒有嚼碎就咽下去的話，很容易引起腸胃不適。
其實(shí)，2歲的寶寶可以吃的食物有很多，家長可以根據(jù)寶寶的胃口進(jìn)行搭配。但是要注意，主食可以給寶寶吃多點(diǎn)，但是零食就不能多吃。而且辛辣、生冷、油膩的食物都少讓寶寶吃，以免寶寶腸胃受不了，引起腹瀉。
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