經(jīng)期能喝紅豆薏仁水么
現(xiàn)在人們對于飲食健康十分重視，有一些女性體內(nèi)有較重的濕氣，想要改善體質(zhì)，據(jù)說喝一些紅豆薏仁水有作用，因為喝紅豆薏仁水能起到去濕氣的作用，那么，經(jīng)期能喝紅豆薏仁水么？
女性在經(jīng)期可以適量喝一些紅豆薏仁水，薏米能促進身體的新陳代謝，有活血調(diào)經(jīng)的功效，還有止痛的作用，但是在喝紅豆薏仁水之前，需要將薏米的寒氣去除一下，將薏米放到鍋里炒一下就好。紅豆有利尿消腫的功效，還能清熱解毒，女性在經(jīng)期喝一些紅豆薏仁水，能清熱祛濕。
經(jīng)期喝紅豆薏仁水的時間也有講究，吃過早飯后可以喝，還可以在午飯后喝。喝紅豆薏仁水盡量在上午，因為這個時間段是胃、脾頻繁工作的時間，紅豆薏仁水有補脾胃的作用，此時喝，達到的功效更為顯著。
煮紅豆薏仁水時，要注意不要放大米一起煮，原因是大米的濕氣重，用它熬粥會讓粥過于粘稠，還會破壞紅豆薏仁的功效。紅豆與薏米都是非常難煮爛的食材，在煮之前可以先泡一個小時后再煮，這樣不僅好煮，還有利于將紅豆與薏米的營養(yǎng)煮到湯水中。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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