白頭發是衰老的標志，所以很多人都特別忌諱白頭發的出現，一些老人出現了白頭發也會非常傷感，積極去染發，更何況是年紀輕輕就出現了白頭發。很多年輕人都有白頭發，這讓人非常焦慮，其實白頭發的出現說明身體出現了問題，身體內缺乏某種東西，那么白頭發到底缺少什么元素呢？

一、白頭發缺少什么元素

如果你年輕,身體沒什么毛病的話就是缺蛋白和維生素B,還有鐵,堅持吃會改善的.

二、白頭發是怎么造成的

決定頭發顏色的是頭發中色素顆粒的多少，后者與發根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白發，俗稱“少白頭”。

少白頭的發生原因比較復雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與后天的各種因素有關。

后天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白；白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風”，如發生在頭皮上，頭發也會變白；還有人認為，用腦越多，頭發白得越早；有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。

本文詳細介紹了白頭發的成因，也介紹了白頭發的出現可能是缺少蛋白質、維生素b和鐵元素。如果你是一名年輕人但是早生華發，那么你一定要特別注意積極補充本文所講的這些元素，其實年輕人的白頭發是完全可逆轉的，你千萬不要放棄改善任其發展哦。