月經(jīng)血一塊一塊的怎么回事
來月經(jīng)的時候，女性會有輕微疼痛的情況，而且月經(jīng)血呈鮮紅色。但是生活中很多女性，月經(jīng)血發(fā)黑，而且呈一塊一塊的形狀，擔(dān)心自己的身體出現(xiàn)了問題，就想了解下月經(jīng)血一塊一塊的怎么回事？
月經(jīng)血一塊一塊的，可能是血淤，女性不僅會顏面皮膚粗糙，而且沒有光澤，容易起痤瘡。對于這類女性來說，平時要注意腹部保暖，可以在腹部放置一個熱水瓶，也可以貼一個暖宮貼，來促進血液循環(huán)，改善血瘀的情況。
在飲食上，女性也要有所注意，就算是夏天，也不要吃刺激性的食物，以及偏涼的食物。從冰箱里拿出來的東西需要放置一段時間才能吃，而且像燒烤、火鍋類的食物沒有營養(yǎng)，一個月少吃幾次為宜，可以適當(dāng)吃一些高蛋白低脂肪以及維生素C、E的食物。另外女性要注意鍛煉，可以跑步，也可以踢毽子，也可以增加局部的抵抗力。
除此之外，女性還要注意，不用涼水洗手或者是洗衣服。在月經(jīng)期間，不可太過勞累，按時休息。對于經(jīng)常有血塊，以及月經(jīng)延遲的患者，要去醫(yī)院調(diào)理，一般調(diào)理兩個星期，就會有所改善。
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