女生月經(jīng)期間可以吃柿子嗎
女性在月經(jīng)期間，有很多方面的事情需要格外注意，例如生活上，要多注意休息避免勞累，飲食上，不能吃太多生冷刺激的食物，同時還要攝入一些富含維生素的水果，維持營養(yǎng)均衡，那么，女生月經(jīng)期間可以吃柿子嗎？
柿子的營養(yǎng)價值豐富，具有很高的藥用價值，但是，女生在月經(jīng)期間是不可以吃柿子的。因為月經(jīng)期間的飲食要避免生冷、辛辣刺激，而柿子性寒，經(jīng)期吃柿子會引起子宮收縮，造成女性痛經(jīng)，或是加重痛經(jīng)現(xiàn)象，子宮也會因為受寒而引起月經(jīng)異常等情況。
柿子中含有鞣酸成分，這種物質(zhì)容易和鐵結(jié)合，影響身體吸收鐵，而女性在經(jīng)期又是處于大出血狀態(tài)，需要多補(bǔ)充鐵元素，因而經(jīng)期不適合吃柿子。女性在經(jīng)期還不可以吃梨、西瓜等，這些都是性寒涼的水果。
女性在經(jīng)期過后，才可以吃些柿子。柿子營養(yǎng)含量豐富，含有蔗糖、果糖、鈣、磷等物質(zhì)，平時生活中適當(dāng)?shù)某孕┦磷涌梢郧鍩峤舛尽⑸蛑箍省Ａ硗猓磷舆€具有一定的藥用價值，能治療高血壓、痔瘡出血、緩解便秘等。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？