兩個(gè)閨蜜一起聊天，她們的對(duì)話模式也許是這樣的：“哎呀，好煩啊，明明自己也不胖，可是每次拍出來的照片，臉看起來就是很大，顯得自己很胖。不P圖都不敢發(fā)出去?！笨赡苓@是很多大臉妹紙煩惱的問題，不過，瘦臉是需要技巧的不能一蹴而就，更不是一味減肥就可以做到，瘦臉界風(fēng)靡的日本瘦臉按摩手法受到很多大臉妹紙的青睞，你知道具體的瘦臉手法是怎樣的嗎？下面小編就介紹一種瘦臉按摩手法，幫你改善臉頰松弛，塑造小巧面龐。

1.淋巴預(yù)熱操

按摩的預(yù)備步驟是淋巴預(yù)熱，這樣能更有效地排除堆積的脂肪和老化代謝物。

step1首先，將食指、中指、無名指貼近太陽(yáng)穴。

step2雙手食指、中指、無名指一起用力并緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨，重復(fù)三次。

2.改善臉頰松弛

step3將大拇指指根的柔軟部分，放在鼻翼和顴骨之間，一口氣將顴骨用力向上推壓。注意兩邊用力均衡。

step4不要將手拿開，保持力度，然后顴骨下方橫向滑動(dòng)。手到達(dá)耳邊時(shí)，減緩用力。

3.擊退嘴角松弛

step5兩手放于嘴角兩側(cè)，呈喇叭狀。用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。

step6再將臉頰的肌肉朝斜上太陽(yáng)穴方向推壓。雙手到達(dá)耳邊時(shí)，減緩用力。同樣將雙手從頸部滑動(dòng)至鎖骨。將動(dòng)作1~3重復(fù)三遍。

4.消除雙下巴

step7將雙手手心向上，大拇指根部緊貼下巴尖兒。

step8指根部到達(dá)耳朵后方時(shí)即可停止。兩手交換進(jìn)行。雙手從耳前滑動(dòng)至鎖骨。將動(dòng)作1~3重復(fù)三遍，兩只手分別進(jìn)行。

5.提升臉部彈性

step9將兩根大拇指放于下頜中央，其余手指合攏將鼻子包圍，就像呼喊那樣。

怎么樣，聽了小編的介紹，是不是蠢蠢欲動(dòng)了？其實(shí)以上瘦臉按摩手法自己也能做，閨蜜間互相幫對(duì)方做，效果更明顯。臉大的妹子可以將按摩瘦臉與運(yùn)動(dòng)減肥結(jié)合起來，堅(jiān)持一個(gè)月，整個(gè)人都要瘦一圈！懶惰使人臉大，趕緊動(dòng)起來，下次拍照就能360°美美的啦！