雞蛋是大家眾所周知的高營養食材，幾乎成為了每家的養生必備法寶。雞蛋所含的主要營養成分來源于蛋黃、蛋清，而人們對雞蛋的普遍認知即是常吃雞蛋有益健康，殊不知巧用雞蛋清還能發揮強大的美容護膚功效。

雞蛋清面膜的功效作用

1.控臉部油脂分泌。

2.收縮毛孔。

3.緊致肌膚。

雞蛋清面膜可以天天敷嗎

雞蛋面膜不可以天天敷。因為雞蛋面膜除了有緊致肌膚的效果，還有清潔肌膚的效果，可以去除老舊角質，將皮膚和毛孔中的油脂污垢都清理出來。如果天天做雞蛋面膜的話，那么臉部的角質層就會越來越薄弱，導致皮膚最終變得脆弱而敏感，所以雞蛋面膜不可以天天做。

具體的副作用可以概括為：

(1)皮膚緊繃干燥

雞蛋面膜可以將皮膚表面多余的油脂和角質都去除，這樣會短暫的減弱肌膚的鎖水能力，所以一般剛做用雞蛋面膜皮膚會覺得很干。如果天天做雞蛋面膜的話，那么皮膚表面的油脂和角質等鎖水層都被破壞，皮膚就會變的干燥。

(2)皮膚敏感脆弱

天天使用雞蛋面膜，很容易對肌膚角質層造成損害，角質層就會漸漸變薄，角質層對皮膚的保護能力越來越弱，就會導致皮膚對外界環境的抵御力變差，非常敏感。

(3)肌膚自我平衡被打破

雞蛋面膜很黏，所以清潔的效果也很強，一般敷得越久撕下來的時候就會越疼。如果每天都做雞蛋面膜清潔皮膚，那么慢慢的皮膚就會產生依賴感，自我清潔能力就會變差，本身肌膚的自我平衡狀態也會被打破。

雞蛋清面膜敷多久一次

雞蛋面膜每次敷的時間最好控制在15-20分鐘，敷得時間太短，皮膚不能很好地吸收面膜營養，敷的時間過長，又會被帶走太多水分，適得其反。此外，雞蛋面膜最好是一周做一次，主要是因為雞蛋面膜去角質的功能，皮膚去角質的次數不能太頻繁，因為在每次去角質以后，要留給皮膚充足的自我修復時間，做到定期去角質，才不會讓皮膚變得脆弱。

以上回答了“雞蛋清面膜敷多久一次”的問題。用雞蛋清作為護膚“面膜”好處很多，只要朋友們把握注意事項，充分發揮雞蛋面膜應有的功效，是可以輕松搞定各種煩人的肌膚問題的。如果你不想每天吃雞蛋，在補充營養的同時攝入過多膽固醇，那就把雞蛋敷在臉上，把吸收營養的工作交給皮膚吧。