吃什么能讓孩子高
孩子的健康是每個家長共同關注的問題，尤其是孩子的身高問題，是每個做家長關注的首要問題，而孩子的身高會經歷一個關鍵期，在這個關鍵時期，家長一定要給孩子補充營養。那么，吃什么能讓孩子長高？
在平時的飲食上給孩子多吃些含鈣量高的食物，對孩子的身高會有一定的幫助。鈣是構成骨骼發育的重要物質之一，如果每天鈣的供給量不足的話，不僅會影響孩子的身高，還會造成一些軟骨病的發生。所以飲食上要多吃一些含鈣量高的食物是特別重要的。
給孩子補充蛋白質，對孩子的身高會有一定的幫助，比較常見的食物有魚類、蛋類、奶類等食物，這些食物中含有人體所需的豐富的氨基酸，營養價值特別的豐富。另外可以給孩子吃一些豆制品，比如豆腐及一些豆制品食物，可進一步提高蛋白質的營養價值。
早餐是影響孩子身高的主要因素，家長一定要注意，每天早上必須要給孩子吃早餐，并且早餐要選擇有營養價值的蛋類、牛奶類的食物。早餐能為孩子提供一天的營養所需，特別是對于已經上小學的孩子，每天上課需要消耗大量的儲備能量，如果不吃早餐會直接影孩子的身高發育。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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