寶寶做什么運動長個子
看著自己的寶寶健康成長，這大概是每一個母親內(nèi)心最幸福的事情。在媽媽的眼里，寶寶的健康是至高無上的，哪怕是寶寶的身高比其他小朋友矮一些，做媽媽的心里也會很著急。那來了解下寶寶做什么運動長個子？
1、投籃球
如果寶寶已經(jīng)學會了走路，想要促進寶寶的身高發(fā)育，寶媽可以給寶寶準備一個小籃球架，每天與寶寶玩投籃球的游戲。在寶寶投籃球的過程中，需要將上臂抬起來，甚至還需要墊腳尖，這樣就能有效的拉伸寶寶的四肢骨骼，從而起到促進寶寶長高的作用。
2、跳房子
相信很多八零九零后寶媽都玩過跳房子的游戲。這個游戲可以鍛煉寶寶的腿部肌肉，促使肌肉與骨骼更加健壯，也有促進身高發(fā)育的作用。寶寶玩跳房子游戲之后，體力也會消耗得比較多，晚上會特別累，睡眠質(zhì)量也會更好，這樣就能分泌更多的生長激素，身高也會有所增長。
想要讓孩子的身高發(fā)育得更加理想，單純地做運動還是不夠的，寶媽還要注意給寶寶補充營養(yǎng)。生活中應該多給寶寶吃一些鈣質(zhì)豐富的輔食，比如說蝦皮、紫菜、海苔等。同時蛋白質(zhì)也是必不可少的，適當?shù)亟o寶寶吃一些雞蛋也是很好的。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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