頭發是我們非常重要的一部分，如果你想要讓自己的頭發健康美麗，你最好是積極注意頭發的健康狀況。如果你的頭發出現了不正常的情況，那么你最好是積極采取措施來應對。比如頭皮癢掉頭發就是一種不正常的情況。那么頭皮癢掉頭發是什么原因呢？應該怎么辦呢？

一、頭皮癢脫發是什么原因

頭發一縷縷的，油光發亮，頭皮癢癢的，輕輕抓一下，發現頭皮上還有一些小粒疙瘩，稍微有點兒痛的，用力抓破后會出現一點白色膿液及少量紅色血水，再用手一拉頭發，還能掉下幾根頭發來。這就是常見的脂溢性皮炎合并脂溢性脫發。

二、頭皮癢脫發怎么辦

首先，飲食以清淡為主，應經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶，瘦豬肉，牛肉，雞，鴨，花生，黃豆，豆制品及新鮮蔬菜，水果等。忌食高熱量或刺激性食物，比如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。 少吃糖類和動物性脂肪。

其次，頭發應經常梳理，或者是頭部按摩，目的是刺激頭部經絡，促進血液循環，洗頭時避免用堿性強的洗發水，最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發水。如果頭發較油，可每日洗頭一次，早上洗頭比晚上洗頭效果要好，因為晚上頭油的分泌量相對較多。如果頭發不是很油，可以兩三天洗頭一次。洗發的水溫不宜過燙，洗發后，將二硫化硒洗劑涂到頭發根部，保留5-10分鐘，再用清水沖掉即可，可有效抑制頭油的分泌。盡可能不燙 發。

再次，生活作息應規律、早睡早起，睡眠充足、減少心理壓力，這樣可以有效減少皮脂腺的分泌。

最后，必要時可聯合藥物治療，比如口服維生素B6片，螺內酯片，西咪替丁等。經過上述處理，癥狀仍不緩解，建議去醫院就診，以免耽誤病情診治。

通過本文的介紹可以知道頭皮癢脫發可能是出現了脂溢性脫發合并皮炎，如果你想要改善這種情況你最好是認真對待，積極采納本文所講的這些方法來應對，其實只要是積極調理，頭發的情況是完全可以恢復健康的哦。