女士頭發干枯毛躁怎么辦

每個女人都渴望擁有一頭漂亮濃密的頭發。這樣會給女性的魅力加分，讓男性更加的青睞和垂涎三尺。但是一些女性朋友發現自己的頭發總是干枯毛躁。為什么頭發干枯毛躁，怎樣讓頭發柔順呢?接下來就讓我們說說女人頭發干枯毛躁怎么辦吧!

頭發干枯毛躁怎么辦？

1、注意飲食

頭發也需要營養，干枯的頭發很大程度是因為你的營養不足。除了我們要保證充足的睡眠以及健康的飲食之外，我們還可以通過經常吃一些堅果類的食物來改善自己的頭發的干枯毛躁的現象的。比如說可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，這樣頭發自然就會很快恢復光澤。

2、慎選洗發水

理想的干性發質的洗發水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發質的直接“兇手”。

3、善待你的頭發

在日常生活中，要溫柔的對待我們的秀發，不要粗暴的對待他。切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂;在洗頭發的時候，避免指甲刮劃頭發，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。

4、不宜天天洗頭發

我們頭發出現干枯毛躁的原因還有的是因為天天洗頭發的原因造成的，所以說最好不要天天洗頭發的，一般可以保持早2-3天洗上一次是最好的，二期洗頭發的時候將洗發水在手中摩擦起泡在在頭發上輕柔，這樣才能讓您的頭發更好地吸收營養的。

以上介紹的這四個方法效果其實非常好，女性朋友在平常生活當中一定要注意自己的飲食，要多吃一些清淡營養的食物，要多喝一些水，還有就是大家選擇洗發水的話，最好選擇酸性的。一周洗兩三次頭發就可以了，不要每天都洗頭發。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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