醋泡黃豆的功效與作用
對(duì)于減肥中的女性朋友來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)和飲食都是不可忽視的環(huán)節(jié)，許多女性朋友會(huì)在減肥的過(guò)程中注意飲食。而如今不少女性朋友開(kāi)始流行起來(lái)吃醋泡黃豆減肥，據(jù)說(shuō)是擁有很好的減肥功效。那么實(shí)際上醋泡黃豆有著什么樣的功效呢？
醋泡黃豆的功效與作用
一、減淡黑色素
在黃豆中加入含其他水果成分的醋可以有效活化肌膚，減淡黑色素。食醋中的氨基酸和黃豆作用，可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，提高皮膚的再生能力
二、降血脂
醋的保健功能日益受到重視，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，醋泡黃豆中的醋富含人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常飲用醋泡黃豆可軟化血管、降脂降壓、防止動(dòng)脈硬化、治療糖尿病。
三、美白養(yǎng)顏
現(xiàn)代研究證實(shí)，黃豆具有降脂、明目、烏發(fā)、養(yǎng)顏美容的功效，同時(shí)可以調(diào)中下氣、除熱祛風(fēng)，亦可有效地緩解腰酸、尿頻、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥。
醋泡黃豆怎么做
1、買適量的黃豆、醋；
2、洗干凈黃豆，把醋倒出半瓶；
3、把干凈的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個(gè)月之后，就可以吃了；
4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時(shí)間后會(huì)漲大，一定要讓醋浸過(guò)黃豆。
沒(méi)想到原來(lái)醋泡黃豆不僅好吃，還有著那么多的健康功效，真是不看不知道一看嚇一跳。而女性朋友們吃醋泡黃豆不僅可以美白養(yǎng)顏，還可以調(diào)節(jié)氣血，可以說(shuō)是一石二鳥(niǎo)。但是醋泡黃豆不適宜經(jīng)常吃，我們應(yīng)該定期定量來(lái)進(jìn)行食用。
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