小孩子可以經(jīng)常泡腳嗎
相信很多媽媽都知道，泡腳是很好的一種養(yǎng)生方式，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，尤其是在睡覺(jué)之前泡腳，有利于放松身體，促進(jìn)睡眠，但是許多媽媽不清楚小孩子是否可以經(jīng)常泡腳，那么，小孩子可以經(jīng)常泡腳嗎？
小孩子是可以泡腳的，不僅可以提高孩子的免疫能力，也能改善孩子的睡眠質(zhì)量，但是給孩子泡腳的時(shí)間不建議太長(zhǎng)，因?yàn)榻o孩子泡腳的時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)孩子足弓的發(fā)育不好。平時(shí)要讓孩子多做活動(dòng)，最好每天睡前給孩子泡腳，這樣也可以緩解一下孩子的疲勞。
小孩子泡腳時(shí)水溫、水量都是有講究的，一般水溫控制的四十?dāng)z氏度左右，水量以沒(méi)過(guò)整個(gè)腳背為宜，并且每次泡腳時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，每次泡腳三至五分鐘即可，它對(duì)孩子感冒發(fā)燒引起的頭痛有一定的緩解作用，還可以進(jìn)行退熱。
想要讓孩子擁有一個(gè)健康的身體，就要讓孩子多吃蔬菜，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，而且讓孩子保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)偏食的情況。同時(shí)不要讓孩子過(guò)度的熬夜，過(guò)度熬夜不利于孩子健康，一定要讓孩子從小養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
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