10歲兒童標(biāo)準(zhǔn)身高是多少
兒童健康成長是每一位家長都想要看見的事情，但很多家長都發(fā)現(xiàn)自己的孩子比同齡人的身高要低很多，這種情況就讓很多家長感覺到苦惱。同樣是10歲的兒童，有些就長的特別高，有些就比較矮，那10歲兒童標(biāo)準(zhǔn)身高是多少？
每個(gè)年齡段的兒童都有各自的身高標(biāo)準(zhǔn)，十歲男童的標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)該在135厘米左右，女童的標(biāo)準(zhǔn)身高在130厘米左右。因?yàn)閮和瘋€(gè)人的身體素質(zhì)并不相同，所以身高出現(xiàn)上下浮動(dòng)也是特別正常的一個(gè)情況。
如果兒童身高比較低的話，家長也不用過于擔(dān)心，只要兒童身體健康就可以了。另外家長在平時(shí)一定要注意兒童的飲食問題，讓其攝取均衡的營養(yǎng)對(duì)其身體發(fā)育有很多的好處。在飲食中應(yīng)該均衡添加蛋白質(zhì)，維生素還有鈣鐵鋅等物質(zhì)。
家長一定要注意給兒童補(bǔ)鈣，缺少鈣物質(zhì)就會(huì)影響到兒童的身高。在平時(shí)可以多給兒童添加一些含鈣較高的食物，比如蝦類食物，另外牛奶含鈣量也很高，可以多給兒童添加一些。在平時(shí)還應(yīng)該讓兒童適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣也可以讓其長高。
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