寶寶免疫力低下吃什么好
寶寶因?yàn)槟挲g比較小，身體抵抗力和免疫力都比較差，這種情況很容易導(dǎo)致患上一些疾病，這就讓很多家長(zhǎng)都想要通過(guò)飲食來(lái)提高寶寶的免疫力。我國(guó)的飲食文化博大精深，但很多家長(zhǎng)都不知道寶寶免疫力低下吃什么好？
寶寶存在免疫力低下的情況可以食用一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，比如富含蛋白質(zhì)的肉類還有蛋類，這些食物是必不可少的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。另外還需要注意添加一些富含維生素的蔬菜和水果，均衡的給寶寶添加各種食物，可以有效提高免疫力。
想要提高寶寶免疫力，還需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶增加一些運(yùn)動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)可以明顯的提高人體抵抗力，讓身體更加健康。適合寶寶的運(yùn)動(dòng)有很多，比如散步慢跑等。到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)還可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，對(duì)寶寶身體的好處有很多。
寶寶在平時(shí)還應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一定要注意保持充足的睡眠時(shí)間。另外要讓寶寶早睡早起，不要過(guò)度熬夜，這樣對(duì)寶寶的身體也有很多的好處。想要提高寶寶身體免疫力，一定要從多個(gè)方面注意，這樣才可以達(dá)到良好的效果。
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