兩歲寶寶喝什么補鈣鐵鋅硒

兩歲的寶寶正是身體成長發育的階段，飲食的攝入成了寶寶身體發育的關鍵來源，因此媽媽們都會重視對寶寶的飲食喂養，除了蛋白質、脂肪、糖類等營養攝入外，微量元素的攝入也是必不可少的，那么，兩歲寶寶喝什么補鈣鐵鋅硒呢？

兩歲寶寶可以喝補鈣鐵鋅硒的口服液來進行這些微量元素的補充，也可以通過飲食方面來補充，例如紫菜湯、豬肝、豬肉、酸奶等，適量的吃些豬肉豬肝和酸奶，可以幫助寶寶補充維生素，還能調節身體的免疫能力，加快寶寶腸胃道蠕動，避免出現消化不良的癥狀。

兩歲寶寶可以補鈣鐵鋅硒的食物有很多，包括了魚肉、蝦、雞蛋、奶類和奶制品、瘦肉、菌菇、堅果等，但是這些食物要注意合理搭配食用，不能只吃一種，避免營養不均。而且在烹調方式上，要注意清淡些，這樣才有助于寶寶消化，并能更好的吸收食物中的營養。

一般來說，只要寶寶不挑食，且每天飲食營養均衡攝入的話，是不大會出現這種微量元素不足的情況，因此媽媽們要合理的給寶寶喂養，這樣才能讓寶寶健康的成長。此外，媽媽們還要多讓寶寶運動和鍛煉，這樣才能擁有一個良好的體格。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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