推拿是中國幾千年傳承下來的中醫文化,經過老祖宗的多年實踐,證明推拿確實可以改善身體健康狀態,而且能增強人的免疫力。家里有孩子的話,就可以通過推拿來促進孩子身體健康,那如何做小兒推拿增強寶寶免疫力?
推拿的方法有很多種,捏脊就有提高免疫力的功效。讓孩子趴在床上,家長用自己的拇指和食指、中指將孩子腰骶部的皮膚提拉起來,然后按照由下向上的順序,一直提拉到孩子的大椎穴部位。每天早晚各捏脊一次,每次3遍,堅持一個月可以改善孩子的血紅蛋白數量。
百會穴也是身體內很重要的一個穴位,經常給孩子按摩百會穴也能改善亞健康的狀態。百會穴是諸陽之匯,體質偏寒的孩子更適合按摩這個穴位。百會穴在孩子的頭頂部位,家長只要用自己的手指或者手掌順時針給寶寶按摩即可,可以醒腦益智,溫陽驅寒。
雖然推拿是提高孩子免疫力的好方法,但是推拿對技術要求很高,穴位找不準確的話,就達不到理想的效果。為了保證推拿效果,建議家長帶著孩子到正規的中醫理療診所進行推拿。
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