產后大腦老是胡思亂想怎么辦

很多女性在生產完之后總是喜歡想東西，好的和壞的想法都會出現，但是家人通常并不知情，以為是女性在產后的時候特別的矯情，表現為不夠理解女性。那么，產后大腦老是胡思亂想怎么辦？

大多數產婦在分娩后往往會覺得自己十分蠢笨，什么都不如別人，因此常常會想自己是不是哪里做的不好。對此建議產婦要常常暗示自己，讓自己感覺到自己十分自信，不要進行盲目的攀比，讓自己和自己過不去。

胡思亂想的情況多是因為在生產的過程中，或者是生產以后家里人對產婦的關心和重視的程度不夠，導致一方面非常擔心寶寶今后的健康問題，另一方面產婦自己心理上還沒有完全做好做媽媽的準備。所以腦子里總是擔心各種問題。那么這個時候家里人和身邊的人一定要多關心產婦，才能讓產婦好轉。

當產婦經常胡思亂想的話，通常會表現得較為焦慮、煩躁，從而產生睡眠障礙。家人在安排產婦的日常生活時，盡量要鼓勵產婦多做戶外活動。另外，要給產婦創造一個良好、舒適的睡眠環境，以促進產婦入眠。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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