多動(dòng)癥孩子睡眠不好怎么辦
相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)多動(dòng)癥。所謂的多動(dòng)癥，從字面上來(lái)理解就是指患者會(huì)經(jīng)常不自覺(jué)地動(dòng)來(lái)動(dòng)去，難以控制自己的行為。很多孩子都可能會(huì)有多動(dòng)癥情況，家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該多注意他們的行為舉止。那么，多動(dòng)癥孩子睡眠不好怎么辦？
想要解決多動(dòng)癥孩子睡眠不好的問(wèn)題，最有效的方法就是讓孩子服用藥物，這樣能幫助孩子睡眠安穩(wěn)。不過(guò)家長(zhǎng)不能讓孩子飲用咖啡因等助眠飲料，以免影響孩子身體發(fā)育。而且是藥三分毒，家長(zhǎng)不要讓孩子過(guò)于依賴(lài)藥物，否則同樣會(huì)影響他們身體健康。
家長(zhǎng)可以采取物理治療的方式讓孩子睡眠安穩(wěn)，比如給他們創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，讓孩子更好入睡。而且，家長(zhǎng)應(yīng)該在孩子睡前半小時(shí)到一小時(shí)之間讓他們安靜下來(lái)，不要讓他們繼續(xù)玩耍，以免孩子入睡后容易驚醒。家長(zhǎng)可以在他們身邊放一些輕緩的音樂(lè)，有助于他們?nèi)朊摺?/p>
家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子建立科學(xué)合理的休息時(shí)間，讓孩子身體形成生物鐘，這樣有助于孩子睡眠。其實(shí)，多動(dòng)癥的孩子睡不好，是因?yàn)樗麄兇竽X神經(jīng)比較容易亢奮，使得他們有睡眠障礙等問(wèn)題。所以家長(zhǎng)應(yīng)該積極治療孩子的多動(dòng)癥問(wèn)題，從根本上治療孩子睡眠不好的情況。
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