孩子發(fā)胖就意味著長不高了嗎
相信每位家長都希望自己的孩子長得高高的，但有些孩子就還是比同齡的孩子要矮很多，寶寶長不高可能是睡得太晚、起得太早和少動多坐等因素導(dǎo)致的。家長們對此也是十分的關(guān)心，那么，孩子發(fā)胖就意味著長不高了嗎？
首先，肥胖兒童的成長激素分泌減少，內(nèi)分泌紊亂，人體的脂肪代謝增加雌激素合成，胰島素分泌阻礙甲狀腺荷爾蒙水平，使青少年提前肥胖。女孩月經(jīng)提前，皮膚和頭發(fā)的男孩，一個女性身體的變化，胸部和脂肪堆積。要嚴(yán)格限制飲食，經(jīng)常鍛煉，多吃水果、豆制品、牛奶，少吃油炸食品才能恢復(fù)正常身材，促進(jìn)長高。
另外，導(dǎo)致寶寶長不高的原因有很多，可能是因為睡得太晚。很多家長有熬夜的習(xí)慣，導(dǎo)致寶寶晚上也睡得很晚，深夜11點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)是人體生長激素分泌最旺盛的時間，如果在這個時間段內(nèi)熟睡，可以促進(jìn)人體身高發(fā)育。小孩的睡眠狀態(tài)大概需要30分鐘左右，因此在晚上10點(diǎn)就可以讓孩子睡覺，這樣才能保證11點(diǎn)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有助于身高發(fā)育。
其次，也有可能是起太早了。好多家長每天早上趕著去上班，寶寶也被早早叫起來了，事實(shí)表明，過早叫醒寶寶會影響到他的身高發(fā)育，如果想長高個子，必須保證寶寶每天的睡眠時間至少在8小時，生長素在人睡眠后60分鐘內(nèi)會明顯升高，夜間生長素分泌比白天高很多。寶寶在睡眠狀態(tài)下才能分泌生長素，因此在孩子上幼兒園之前家長最好讓孩子睡到自然醒。
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