秋天小孩吃什么去火

大多家長都會把自己孩子放在心尖上去疼，總是擔心小孩身體出現問題，所以會很關注小孩的身體情況。秋天容易上火，那么，家長給小孩吃什么容易去火呢？

首先，秋季如果想給小孩去火，家長可以考慮給小孩吃菠菜。菠菜中含有大量的維生素K和核黃素，能夠幫助小孩去火，同時還能夠幫助小孩預防唇炎、眼睛干澀、口角潰炎等疾病。秋天天氣干燥，菠菜中還還有大量的水分，能夠讓不愛喝水的小孩攝入水分。

如果家長想要給小孩去火，還能給小孩吃芹菜。芹菜性涼，味道甘辛，富含胡蘿卜素、維生素C、蛋白質、氨基酸、鐵、鉀等營養成分，能夠幫助小孩緩解秋季容易出現的秋乏，如果小孩喉嚨有痰的情況，吃芹菜還能起到祛痰的作用。另外，吃芹菜還能起到平肝健胃的作用。

秋季的時候，氣候比較干燥，家長可以讓小孩多喝水，一方面能夠讓身體新陳代謝速率變快，一些身體的代謝廢物能夠盡快排出體外，另一方面能夠給身體補充水分，避免身體缺水進而出現燥熱上火的情況。另外，家長在秋季的時候，也不要給小孩吃太多油膩的食物。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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