女孩可以經常喝純牛奶嗎

現在大家一定都喝過牛奶，牛奶是最古老的天然飲料之一，而且經常飲用牛奶對人體有比較多的營養。所以在生活中適當喝一些牛奶是很有好處的，那么，女孩可以經常喝純牛奶嗎？

女孩可以經常喝純牛奶。首先，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶后會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會起到安神促眠作用。

其次，牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。牛奶還有抗胃癌功能，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

另外，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。

少年兒童喝牛奶能促進身體生長發育。據試驗證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，體重和身高增長近1倍。

最后，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。牛奶中的物活性物質能清除機體內部一種叫做“自由基”的有害物質，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，牛奶還具有養顏護膚和美容功能。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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