產后怎么保養皮膚跟身材恢復
很多女性懷孕生完孩子后皮膚和身材都變得特別差，加上需要照顧寶寶，完全沒有時間打理自己，久而久之就成為了黃臉婆。懷孕生孩子特別辛苦，如果產后沒有做好護理工作，整個人看上去就會顯得老了很多歲。那么產后怎么保養皮膚跟身材恢復？
產后想要保養皮膚，必須要注意個人清潔問題。很多人覺得坐月子的時候不能洗澡洗頭，其實完全沒有必要。反而長時間不洗頭洗澡會導致細菌滋生，更加容易出現產后感染的情況。當傷口愈合后，就可以洗頭洗澡了，要做好皮膚清潔工作。可以用一些溫和保濕的護膚品，能夠起到保養皮膚的作用，可以到母嬰店購買合適的護膚品。
產后想要恢復身體，在飲食上就要多下功夫。并不是為了瘦身就要節食，這種做法是錯誤的，如果產后節食減肥，不僅會影響身體恢復，還會影響乳汁分泌。在飲食上應該做到合理搭配，油膩的食物少吃，吃一些清淡有營養的食物。除了調整飲食之外，還可以適當做一些運動鍛煉，比如慢走、瑜伽等，不僅能加快身體恢復，還能起到瘦身的效果。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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