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如何知道自己產后抑郁

有些女性生完孩子以后，情緒浮動比較大，擔心自己會患有產后抑郁。產后抑郁有嚴重程度之分，如果不及時的將情緒調節好，情況就會變得更加嚴重，對寶寶和女性都不好，那么如何知道自己產后抑郁？

如果女性容易精神緊張，容易焦慮，而且脾氣也特別大，動不動就愛發脾氣，而且還很愛哭，特別敏感，容易情緒低落，不喜歡和人交流。而且常常很自卑，有消極情緒，很有可能是產后抑郁。

如果女性失眠比較嚴重，明明很困，想要睡覺，但是卻總是睡不著，白天和晚上都休息不好，對周圍的事物也沒有什么興趣，甚至還會覺得厭惡。當身體不舒服的時候，還會覺得頭痛耳鳴，而且有疲憊感，總是提不起精神來，很有可能是產后抑郁造成。

女性會發現，食欲好的時候，什么食物都能吃不少，但是食欲不好的時候，看到飯菜就會惡心、想吐，食欲方面屬于不穩定的情況，如果女性有以上大部分癥狀，產后抑郁的可能性很大。建議去醫院檢查一下，然后根據醫生的意見做出調理，將自己的心態也要調整好。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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