三歲寶寶便秘怎么辦拉不出來
家長在照顧寶寶的過程中，應該都會發現寶寶特別容易出現胃腸道問題，如消化不良、腹脹、便秘等，這是由于寶寶胃腸道系統尚未發育完善導致的，但出現問題的時候，如果不及時解決，長期下來會給寶寶帶來影響，那么，三歲寶寶便秘怎么辦拉不出來？
家長發現三歲寶寶出現便秘癥狀的時候，第一步要調整寶寶日常的飲食結構，應以清淡易消化的食物為主，可以給寶寶吃些雜糧和新鮮的蔬菜水果，因為這些食物都含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以刺激胃腸加快蠕動，有潤腸通便的作用，改善便秘癥狀。
第二步家長要讓寶寶養成多喝水的習慣，尤其是早上起床后喝一杯溫水，喝水可以增加腸道內的水分，從而達到通便的效果，或者家長可以沖些蜂蜜水，蜂蜜含有多種酶類，有促進消化和提高胃腸功能的效果，能有效幫助寶寶緩解便秘。
第三步家長可以給寶寶按摩腹部，以肚臍為中心按順時針方向輕柔按摩，可以促進腸道蠕動，刺激排便，消除便秘，同時家長保證寶寶每天有適量的活動，可以增強胃腸功能，第四步在必要的情況下，可以咨詢醫生后，給寶寶口服益生菌，調理胃腸，有助于通便。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？