肝火旺的孩子可以喝酸奶嗎
酸奶是一種乳酸菌飲料，喝酸奶對(duì)身體有好處，酸奶美味可口，更是深受孩子們的喜愛(ài)，酸奶也是大家公認(rèn)的健康飲料之一，因此很多的媽媽們也會(huì)常常給孩子飲用酸奶。那么，肝火旺的孩子可以喝酸奶嗎？
可以，奶制品主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成，可提高機(jī)體免疫體力，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
大部分的孩子肝火旺盛，起因都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)所致。孩子的食物要考慮的孩子自身的消化能力及自身承受范圍，一些食物并不適合孩子，如油炸食品、辛辣食物、腌制過(guò)的食物、特別肥膩的食物等，都會(huì)對(duì)孩子的肝臟代謝產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。
天氣干燥時(shí)，孩子也容易上火，造成肝火旺，這時(shí)候家長(zhǎng)可以多給孩子喝溫開(kāi)水，補(bǔ)充體內(nèi)缺少的水分，同時(shí)還能通過(guò)補(bǔ)水來(lái)排除體內(nèi)的毒素。家長(zhǎng)也應(yīng)該對(duì)孩子的零食加以控制，少吃紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。孩子一定少吃諸如花生、瓜子等帶果殼的食物，在夏天不要讓孩子過(guò)多喝冷飲。
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