小孩睡覺愛流汗吃什么

一般來說，小孩在運動的時候才會流很多汗，在安靜的狀態下是不會大量出汗的。但是有些家長會發現，寶寶在睡覺的時候也很愛出汗。擔心是某些疾病引起的，想給孩子調理一下身體。那么小孩睡覺愛流汗吃什么？

孩子在睡覺的時候容易出汗，可能是身體里面缺鈣。如果不確定是這個原因，最好帶寶寶到醫院做一個微量元素檢查，如果是缺乏了某種微量元素就要及時補充。寶寶睡覺愛出汗可以通過飲食進行調理，平時可以給孩子多吃以下這些食物：

1、獼猴桃

獼猴桃是一種營養價值比較高的水果，含有大量的維生素a、維生素c和葉酸。除此之外還富含碳水化合物，多種氨基酸和微量元素。這些營養物質可以提高人體的免疫力，促進新陳代謝，增強體質。如果孩子晚上睡覺的時候容易出汗，不妨給他們吃一些獼猴桃，可以得到很好的改善。

2、紫菜

紫菜里面含有氨基酸氨、蛋白質、食物纖維、維生素、鈣、鐵等元素。其中蛋白質和多糖成分可以增加機體免疫力，可以很好改善孩子晚上睡覺出汗的癥狀。平時可以給孩子煮點紫菜蛋花湯喝，營養又容易消化。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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