在生活中，有很多的人可能會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因沒(méi)有回到工作崗位上去工作，可能是因?yàn)榫癫患?，疲勞，食欲不振等反正就是狀態(tài)不好，那么，要怎么樣才能調(diào)整這些癥狀，今天小編就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)不想工作怎么調(diào)整心態(tài)。

不想工作怎么調(diào)整心態(tài)

1、一定要保持良好的睡眠質(zhì)量，一天至少要保證7-8小時(shí)的睡眠。但也不要為此而過(guò)早上床，這樣有可能造成對(duì)睡眠自身過(guò)于專注，導(dǎo)致大腦興奮而失眠，應(yīng)該恢復(fù)以往的作息時(shí)間，等到有困意的時(shí)候再上床。

2、擴(kuò)展視野，我們首先找工作肯定是找比較有興趣的，但如果發(fā)現(xiàn)你喜歡的崗位不在你所居住的城市，那么就換其他城市唄，不過(guò)最好在找到工作后才過(guò)去比較好。史密斯說(shuō)：“如果你參加了兄弟聯(lián)誼會(huì)或婦女聯(lián)誼會(huì)，或者你有家庭，看看你能不能在(另一個(gè)城市的)某人家里的沙發(fā)上睡上一個(gè)禮拜，以便去面試。如果你能把這個(gè)當(dāng)?shù)氐牡刂穼?xiě)進(jìn)你的簡(jiǎn)歷，那就更好了?！?/span>

3、學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，盡量往好處想.，不論在任何條件下，自己不能看不起自己。

上面就是小編介紹給大家的調(diào)整心態(tài)方法，其實(shí)在小編看來(lái)，不想去工作的原因有很多很多的，有因?yàn)榧彝サ模约旱模踔潦撬说?，但這些都不重要，重要的是學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，當(dāng)想要去工作時(shí)，能夠振作起來(lái)，重新開(kāi)始那才是棒棒的。