正常人一個月頭發長多長
每個人都希望自己能夠有一頭烏黑亮麗的頭發，但有些人在生活中就發現自己的頭發生長的比較慢，理發之后需要很長的時間才能夠長到原來的程度。這就讓其產生了一個疑惑，這個疑惑就是正常人一個月頭發長多長？
正常人的頭發生長速度為一個月0.8-1.2cm，每個人具體一個月頭發可以長多長，需要根據個人的身體素質還有營養物質的攝取來決定。身體素質較好的年輕人，每個月頭發的生長速度就要快一些，而老年人每個月頭發就不會長的太長。
如果自己的頭發生長的比較慢，那么在平時就需要注意改善自身的飲食了，這是因為頭發生長較慢很有可能是因為營養不良所導致。在平時可以多添加一些營養價值較高的食物，比如富含蛋白質的食物，還有各種新鮮的蔬菜和水果。
生活中有很多的食物對頭發都有好處，比如黑芝麻，黑豆等。像是一些含有黑色素的食物對頭發的好處都很多。想要讓頭發更加的烏黑亮麗，那么在日常的飲食中一定要多添加一些富含黑色素的食物，另外還可以適當的進行鍛煉，讓身體抵抗力更好。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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