小孩子早上可以空腹牛奶嗎
牛奶是生活中很常見的一種飲品，牛奶的營養比較豐富，可以給人體提供多種營養，對人體來說有很大好處，不論是大人還是孩子，都是可以喝牛奶的，不過，小孩子早上可以空腹喝牛奶嗎？
小孩子早上最好不要空腹喝牛奶。水在牛奶中的占比比較大，空腹喝牛奶會稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收，而且空腹時腸胃的蠕動比較快，牛奶在腸胃中通過時，存留的時間比較短，對于營養成分往往來不及吸收就進入了大腸，因而是起不到什么營養補充的。
孩子在喝牛奶的時候，還有一些相關的注意事項，例如，牛奶不宜和含有果酸的水果結合，因而孩子在喝牛奶后，就暫時不要吃含有果酸的水果，以免不利于蛋白質吸收，甚至會導致腹瀉、嘔吐等不良癥狀。
牛奶能提高身體的免疫力，而且還含有豐富的鈣質和蛋白質，能促進孩子身體成長發育，父母可以選擇在早上的時候給孩子喝牛奶，不過要注意需要和其他早餐食物搭配來吃，晚上睡覺前，也可以給孩子喝一杯熱牛奶，這樣也有助于提升孩子的睡眠質量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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