生完孩子容易健忘怎么辦
經常聽到大家說“一孕傻三年”這句話，其實這句話不是大家憑空捏造的，大部分寶媽要經歷“一孕傻三年”的尷尬階段。在生完孩子之后，寶媽就會陷入健忘的煩惱中，對生活有很大影響，那生完孩子容易健忘怎么辦？
生完孩子的寶媽出現健忘癥是很常見的現象，這種癥狀與過度勞累有密切關系，想要改善健忘狀態，寶媽就要注意休息，適當調整作息時間。產后健忘的寶媽一定要保證充足的睡眠時間，晚上照顧孩子睡不好的話，白天要適當補覺，只有睡好了，才能有更好的記憶力。
經歷生育孩子這件事情之后，寶媽身體內的營養物質會有所流失，營養不足也會導致健忘癥。想要提高自己的記憶力，寶媽要適當補充營養，多吃一些蛋白質含量高的食物。而且寶媽要多吃一些健腦的食物，比如核桃、堅果、魚肉等。
想要改善記憶力，寶媽在平時要適當動腦子，適當用腦不僅可以提高記憶力，還能鍛煉反應能力。平時寶媽可以和自己的寶寶做一些益智游戲，通過游戲互動來鍛煉腦子，同時也能增進親子感情。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？