小孩子可以經(jīng)常吃臘肉嗎
臘肉是很多家庭都很喜歡吃的一種食物，不僅味美，還是一道很下飯的菜，因此，受到了很多家庭的喜愛(ài)。但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，飲食方面比成年人更為講究，因此，并不是什么食物都適合經(jīng)常吃，那么小孩子可以經(jīng)常吃臘肉嗎？
小孩子不能經(jīng)常吃臘肉，因?yàn)榕D味中鈉的含量非常高，經(jīng)常吃的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致孩子吸收過(guò)多的鈉而增加腎臟的負(fù)擔(dān)，小孩的腎臟功能未完全發(fā)育成熟，而且臘肉是腌制而成的，含有大量的亞硝酸鹽，致癌性強(qiáng)，所以小孩子最好少吃或不吃。吃臘肉要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)：
1、不要一起吃乳制品。乳制品也會(huì)促進(jìn)硝酸鹽對(duì)亞硝胺的反應(yīng)。
2、臘肉中脂肪酸和膽固醇較多，不宜一次吃太多，短時(shí)間內(nèi)一個(gè)接一個(gè)地吃。
3、熏肉也含有過(guò)多的鹽，因此高血壓和腎病患者不應(yīng)多吃
每一種食材都能給孩子帶來(lái)不同的營(yíng)養(yǎng)，所以在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中一定要注意葷素搭配，多吃各種蔬菜和肉類(lèi)。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中少不了補(bǔ)鈣，因此應(yīng)給孩子多喝牛奶，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)非常有益。孩子各方面的成長(zhǎng)都需要父母的悉心照顧，尤其是飲食方面，不可忽視。
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