小孩練武術會影響長高嗎

武術受到了越來越多人的青睞，很多家長也特別愿意讓自己的孩子學習武術，畢竟不僅能強身健體，還能起到自我保護的作用。但是，有的家長會擔心孩子練武術會影響生長發育，那么小孩練武術會影響長高嗎？

正常的武術訓練的不會影響身高的。但是如果練武方法不當、強度過大則會使孩子長高受到阻礙，畢竟武術的有些動作可能會拉松孩子的韌帶，影響孩子的身體發育，因此要注意練武術的方式和方法。

因此，家長帶孩子去學習武術，首先要明確的是目的是強身健體還是讓孩子以后走專業的武術路線。如果只是以鍛煉身體為目的，練武的強度則無需太大，也不要強求孩子一定要獲得多少成績。

適量的體育鍛煉是可以促進生長激素分泌的。許多研究證明，適量的體育鍛煉可以提高生長激素的分泌量至1.5-2倍，對于少兒身高的增長有很明顯的促進作用。由于小孩身體的器官尚未發育成熟，體育活動量的強度和時間均應要適合孩子的承受度。因過度的運動反而會減少生長激素的分泌量，不利于身高的增長。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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