小月子期間腰疼后背疼怎么辦
女性在生完孩子后，就會有一個小月子階段，坐月子也是女性身體恢復的最佳時間，女性要把握住這個最佳時機來恢復身體，同時，在坐月子期間要避免過度勞累，以免引起一系列不適，很多女性在坐月子期間會出現腰疼背疼的情況，那么，小月子期間腰疼后背疼怎么辦？
小月子期間腰疼后背疼的話，女性就要多加休息，尤其是疼痛癥狀比較嚴重的時候，更要多注意臥床休息，不宜長時間彎腰勞作。同時，女性可以給腰背部進行適當熱敷，這樣可以促進局部血液循環，從而緩解疼痛不適。
按摩有通經活絡的功效，同樣也可以促進血液循環，女性在熱敷之前，可以進行腰部和背部的按摩，對一些穴位或是疼痛部位多按摩幾次，這樣可以增強療效。
女性坐月子期間腰疼后背疼有可能是腎虛導致的，那么女性可以通過食療的方法來改善，例如，可以多吃些桂圓山藥粥、羊肉湯、紅棗山楂粥等，這能起到補腎養血的作用，可以加快腰疼后背疼好轉的速度。女性平時也要多吃富含鈣的食物，可以提升身體體質。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？