跆拳道是韓國的一門格斗術,也是一種很好的健身運動。有很多家長為了讓孩子強健體魄,也常會讓孩子去練習跆拳道。不過有的家長卻擔心練習跆拳道會影響到孩子的身高增長。那么,究竟小孩練跆拳道會不會影響身高呢?
1、一般彈跳類的健身運動和一些體育鍛煉,并不會影響到孩子的身高增長。而跆拳道就屬于這種類型的健身運動,所以并不會影響到孩子的身體長高,而且恰到好處的彈跳運動健身,反倒對孩子身高增長有一定的幫助作用。
2、孩子練習跆拳道會進行基礎運動的鍛煉,比如壓腿、抬腿、劈叉等,這對拉伸韌帶,增加柔韌度,促進身體協調能力更好,提升孩子的身體素質也都有好處。而且跆拳道有表演形式,也有實戰演練,這會提高孩子自信心,消除臨場緊張心理,對增強靈活性和應變能力也有一定的好處。
3、但是,孩子練習跆拳道,一定要去正規的機構進行科學的訓練,要避免非專業機構的訓練方法不當,而造成孩子骨骼或韌帶損傷,這就會影響到孩子的身體健康,所以這些方面是家長需要格外注意的問題。
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