為什么寶寶夜里翻來覆去
年齡比較小的寶寶大多數(shù)時間都會處在睡眠當中，寶寶在睡眠的時候身體也會隨著發(fā)育。很多家長都比較重視寶寶的睡眠質(zhì)量，但很多的寶寶總是會在夜里翻來覆去。那么為什么寶寶夜里翻來覆去？
寶寶晚上翻來覆去睡不著是睡不踏實的表現(xiàn)，這是因為這種情況很有可能是因為寶寶在白天玩耍的過于興奮所導致，寶寶睡著后神經(jīng)系統(tǒng)功能還處于興奮狀態(tài)導致的。這種情況不需要家長特別擔心，只要盡量避免寶寶過度興奮就可以了。
當寶寶出現(xiàn)了一些身體不適的現(xiàn)象后也會出現(xiàn)夜里翻來覆去的情況。發(fā)燒，感冒，鼻子不透氣等身體不適都會導致寶寶出現(xiàn)上述的情況。在日常生活中一定要盡可能的避免寶寶出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象，這樣才能夠讓寶寶有更好的睡眠質(zhì)量。
家長想要提高寶寶的睡眠質(zhì)量，一定要注意改善寶寶的睡眠環(huán)境。首先要注意寶寶睡眠時周圍的溫度，還需要降低寶寶睡眠周圍的噪音，這樣就能夠讓寶寶擁有一個好的睡眠質(zhì)量。在寶寶睡眠的時候，還不能夠讓寶寶過于饑餓，要不然也會影響寶寶的睡眠。
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