小孩吃糙米粥有什么功效
在日常生活中，糧食的種類有很多種，糙米就是其中很常見的一種糧食，糙米是稻米經(jīng)過加工后所產(chǎn)的一種米，去殼后仍保留存些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。那么，小孩吃糙米粥有什么功效？
糙米有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充寶寶成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)元素，以下是具體的好處：
1.促進(jìn)骨骼發(fā)育：糙米富含磷，兒童吃糙米可以補(bǔ)充磷，幫助牙齒和骨骼健康發(fā)育，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2.促進(jìn)腸胃消化：可以補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)腸胃消化，促進(jìn)腸胃的健康發(fā)育，增強(qiáng)腸胃功能，增進(jìn)食欲，養(yǎng)成愛吃飯的好習(xí)慣。
3.提高免疫力：可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，保持活力，抵抗病菌入侵，保證身體的健康。
4.促進(jìn)大腦發(fā)育：可以補(bǔ)充氨基酸，促進(jìn)蛋白質(zhì)的組成，促進(jìn)身體的新陳代謝、促進(jìn)大腦的發(fā)育，保護(hù)肝臟的健康發(fā)育，促進(jìn)解毒排便的正常功能。
5.維持酸堿平衡：可以補(bǔ)充鉀元素，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的滲透壓，維持酸堿平衡。
6.促進(jìn)視力發(fā)育：可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充精力，保持活力，還有助于皮膚的健康發(fā)育，促進(jìn)良好視力的養(yǎng)成。
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