做完人流后飲食注意事項(xiàng)
很多的女性朋友缺乏了避孕的意識(shí)，所以暫時(shí)也都沒(méi)有生育任何孩子的計(jì)劃的，不久之后發(fā)現(xiàn)了自己懷孕了。殊不知人流對(duì)一個(gè)女性的傷害是非常大的，千萬(wàn)就不要認(rèn)為在流產(chǎn)后就無(wú)大礙了，那么，做完人流后飲食注意事項(xiàng)？
流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
1.人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5至2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2.由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利于防止便秘。
3.在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪，手術(shù)后一周內(nèi)，脂肪量控制在每天80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4.流產(chǎn)后應(yīng)禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長(zhǎng)期的陰道流血會(huì)加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。
5.要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該多補(bǔ)充一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以起到強(qiáng)身健體的作用，但也要注意不要太油膩，影響正常的消化和吸收。
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