十三歲兒童吃魷魚有好處嗎
十三歲的孩子開始進(jìn)入青春期，身體對營養(yǎng)需求更大，每天都需要吃下更多的食物，才能供給身體更多的營養(yǎng)。家長想要給十三歲兒童吃些魷魚，讓兒童享受它帶來的營養(yǎng)。那么，十三歲兒童吃魷魚有好處嗎？
十三歲兒童吃魷魚有好處的。這個年齡的兒童正處于身體發(fā)育關(guān)鍵時期，身體需要各種營養(yǎng)素，由于含有豐富的鈣、鐵、硒等微量元素，還具有蛋白質(zhì)、氨基酸、牛黃素等營養(yǎng)成分，可以幫助兒童提高免疫力，改善貧血癥狀，預(yù)防近視、提高肝臟功能，緩解眼部疲勞等問題。
但是，魷魚屬于海產(chǎn)品，有些兒童會對魷魚過敏，家長給兒童吃魷魚之前，需要確定兒童是否會對魷魚過敏。倘若兒童對魷魚過敏的話，家長需要給兒童準(zhǔn)備其它的海鮮。
兒童可以吃魷魚，家長也不能只給兒童吃魷魚，兒童除了吃魷魚外，還需要準(zhǔn)備其它的食物，保證兒童一日三餐攝入的食物均衡性，這樣兒童才可以從中吸取到更多營養(yǎng)，避免攝入營養(yǎng)不足，到時候身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，對于兒童身體成長也會造成巨大的危害。
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