人流產(chǎn)后吃什么對身體好
身體在流產(chǎn)之后會變得十分的虛弱，這個(gè)是不可避免的一個(gè)現(xiàn)象，所以身體就需要補(bǔ)充營養(yǎng)，流產(chǎn)后需要身體慢慢適應(yīng)，過一段時(shí)間后自然就會恢復(fù)健康了。那么，人流產(chǎn)后吃什么對身體好？
流產(chǎn)后要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪，流產(chǎn)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。一般流產(chǎn)后都需要做清宮手術(shù)，做完清宮手術(shù)之后，如果想要促進(jìn)子宮恢復(fù)的話，也可以口服維生素e。
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