順產(chǎn)后應(yīng)該躺在床上還是多走動(dòng)
懷孕女性歷經(jīng)將近十個(gè)月的辛苦孕期，生完寶寶后也就進(jìn)入到產(chǎn)褥期，而在坐月子期間需要精心調(diào)養(yǎng)，這樣才能讓產(chǎn)后虛弱的身體盡快恢復(fù)元?dú)狻Ｄ敲矗袐D順產(chǎn)后應(yīng)該躺在床上還是多走動(dòng)呢？
1、女性順產(chǎn)之后，在坐月子期間主張應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行日常活動(dòng)，不建議經(jīng)常的躺在床上休養(yǎng)。因?yàn)檫m量的多走動(dòng)走動(dòng)，可以讓子宮內(nèi)的惡露盡快和充分的排除體外，有利于子宮復(fù)舊，適量活動(dòng)對(duì)產(chǎn)后生殖器官的盡快復(fù)原有著積極的作用。
2、女性懷孕期間的血液處于高凝狀態(tài)，如果產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間的躺著，活動(dòng)量很少，就容易形成血栓。所以即使順產(chǎn)后的產(chǎn)婦，建議能夠離床活動(dòng)時(shí)，就要適量的走動(dòng)走動(dòng)，不要每天長(zhǎng)時(shí)間的臥床。而且適量多活動(dòng)還有利于增進(jìn)食欲，而有好的食欲，才能保障產(chǎn)后攝入充足而全面的營(yíng)養(yǎng)。
3、另外，產(chǎn)婦離床活動(dòng)時(shí)也要多注意，畢竟剛生完寶寶之后的身體，正處于比較虛弱的狀態(tài)，所以起床時(shí)候一定要?jiǎng)幼骶徛乐钩霈F(xiàn)低血壓情況，而發(fā)生頭暈癥狀。建議活動(dòng)時(shí)盡量有家屬陪同，要注意安全。
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