產(chǎn)后四十二天子宮大小多少正常
一般來說產(chǎn)后30天的時間里是子宮恢復(fù)的黃金時期，產(chǎn)后42天子宮基本上都能恢復(fù)如初，但是很多生孩子后的女性腹部普遍又變大的傾向，所總是會擔(dān)心自己還沒恢復(fù)好。那么，產(chǎn)后四十二天子宮大小多少正常？
正常女性在分娩以后42天，子宮就恢復(fù)到?jīng)]有懷孕的狀態(tài)，大小大概是在8.5cmX5cmX3cm大小。如果婦科檢查發(fā)現(xiàn)子宮體積超過這個范圍，可能是分娩后子宮增大未恢復(fù)，形成過多的纖維瘢痕組織，導(dǎo)致子宮肥大引起的。以下是促進子宮恢復(fù)的方法：
1.盡早排尿：尿潴留會使膀胱漲大，妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。因此，產(chǎn)后應(yīng)盡早排尿，通常在產(chǎn)后4小時小便。
2.不要賴床：最好在產(chǎn)后6-8小時候起身活動，有利于生理機能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。
3.輕度運動：進行腹式呼吸等產(chǎn)后運動(如：產(chǎn)后1周，躺在硬床上抬腿、提臀、或進行膝胸臥式運動)，可以使子宮和下腹有效收縮和復(fù)原。
4.乳頭刺激：刺激乳頭可以幫助子宮收縮，加速子宮的恢復(fù)。因此，應(yīng)該讓嬰兒在分娩后盡快吮吸母乳。沒有母乳喂養(yǎng)的媽媽可以用按摩或熱敷來刺激乳頭。
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